Afvallen, hoe is het mij eindelijk gelukt?
Dieet in dieet uit, van crashdieet tot jarenlang focussen op voeding en sport; ik heb echt alles wel geprobeerd om af te vallen. Okay, ik heb geen medische ingrepen gehad (en nog steeds niet 😉 ). In mijn jeugd heb ik jaren geworsteld met een eetstoornis en sinds die tijd heb ik mezelf altijd te dik gevonden. Ik ben dus alles bij elkaar al dik 15 jaar bezig met afvallen, hoe is het mij dan eindelijk gelukt? Hoe is het afvallen mij eindelijk gelukt? Door niet meer te focussen op afvallen. I know, als je graag wil afvallen om welke…
Dit vind je misschien ook leuk
Plantaardig eten, waarom zou je het doen? Part 1
Gezond eten met weinig tijd, hoe dan?
Plantaardig eten, waarom zou je het doen? Part 2
Blue Monday en de happiness burn-out
Vandaag is het officieel; het is Blue Monday en dus is het okay om je rot te voelen want bijna iedereen voelt zich vandaag een beetje meh. Persoonlijk begon Blue Monday voor mij gisteren al een beetje (iets met te…
Vergelijken is onmogelijk
De snelste manier om gedemotiveerd te raken is door jezelf te vergelijken met iemand anders. En laat dit nou net iets zijn wat we allemaal regelmatig doen! We zien (vaak via social media) dat iemand een fantastisch en succesvol leven…
Jezelf op nummer 1 zetten lastig?
Vind jij het lastig om jezelf op nummer 1 te zetten? Hoe vaak cijfer jij jezelf nog weg om een ander gelukkig te maken? 10 keer per dag? 1 keer per dag? Of per week? Het maakt niet uit hoe…
Werk en privé gescheiden houden is onnodig
Ik vind dat het onnodig is om werk en privé gescheiden te houden. Natuurlijk hoef je de twee ook niet persé met elkaar te mixen, maar ik denk niet dat het nodig is om een strikte scheiding aan te houden.…
De beer ben je zelf!
De beer die je op de weg ziet ben je zelf. Droom jij ook wel eens over de toekomst? Vast wel. Waarschijnlijk denk je ook van veel wat je bedenkt dat het niet haalbaar is, of pas over een heel…
Vergeet de regels, als je kleur leuk vindt; draag het! – Felicity
Technisch gezien wordt er elke seizoen een nieuwe reeks aan kleuren ‘in de mode’ verklaard. Vandaag de dag kom je van allerlei soorten kleuren tegen. Er zijn kleuren waar we ons tot aangetrokken voelen als een kers op de taart,…
Bergkristal en alles wat je erover moet weten – Melany
Bergkristal is een veel voorkomende kwarts soort, en is ook een perfecte kwarts om te gebruiken als beginner in het edelstenen wereld. De bergkristal is zo neutraal en zuiver, dat deze kristal kan worden opgeladen voor elke energetische werking en…
Dit is waar jouw garderobe naar hunkert! Heb jij dit allemaal in je kast? – Felicity
Als het gaat om een eigen stijl ontwikkelen dan zijn er enkele dingen die moeten gebeuren. First: Je moet het willen en je moet open staan voor vernieuwingen. Oude patronen willen doorbreken om plaats te maken voor jouw versie van…
Getting shit done – 10 tips
Je kent het vast wel; die dingen die je jezelf voorneemt om te doen maar die er niet van komen. Je stelt het continu uit, komt er niet aan toe om het op te pakken, je hebt nu geen geld/tijd/niet…
Gezond eten met weinig tijd, hoe dan?
Gezond eten als je zeeën van tijd hebt is natuurlijk een eitje, want dan kun je uitgebreid boodschappen doen en ook veel meer tijd in de keuken doorbrengen. Maar wist je dat gezond eten helemaal niet veel tijd hoeft te…
Goals on Heels
Healthy body | Relaxed mind | Happy life
