Een gewoonte moet bijdragen aan geluk

Een gewoonte is een prachtige manier om je te helpen zonder (veel) moeite je doelen te behalen. Wanneer je een gewoonte hebt of aanleert die bijdraagt aan jouw doel, heb je binnen no-time je doel behaald. Maar het tegenovergestelde is ook waar; gewoontes die je hebt...

Hoe begin je met een nieuwe gewoonte?

Met oud en nieuw bedenken we massaal goede voornemens; “ik wil 10 kilo afvallen”, “ik wil meer sporten”, “ik wil meer tijd voor mijn gezin” of “ik ga mijn spullen minimaliseren”. Dit klinkt allemaal heel mooi, maar...

Manifesteren wat je wil, super praktisch uitgelegd

Manifesteren is voor mij een beetje een jeukwoord geworden, terwijl het juist een onwijs mooi proces is. Het woord wordt gewoon een beetje te pas en te onpas gebruikt om aan te geven dat je iets graag wil. Het wordt ook wel gebruikt als excuus om niets te doen;...

Hoe word je gelukkig?

Als kind hoorde ik vaak dat het niet uitmaakte wat ik later wilde worden, als ik maar gelukkig was. Maar hoe word je dan gelukkig? Het antwoord op die vraag is niet voor iedereen hetzelfde, maar er zijn wel richtlijnen die je kunnen helpen. Waar de een heel gelukkig...

Waarom wachten om gelukkig te zijn?

Waarom zou je wachten om gelukkig te zijn? De vraag lijkt misschien vreemd. Want je zit toch niet op de bank te wachten tot je een keer gelukkig bent? Je bent er misschien wel heel hard voor aan het werk. Je bent aan het plannen, schrijven, mediteren, opruimen (oh...