Waarom je vaker moet vragen om wat je wil

Van kind af aan hoor je “Kindjes die vragen worden overgeslagen”. Misschien heb je zelf kinderen en zeg je het ook regelmatig. We leren hiermee dat het niet netjes is om te vragen en dat je moet afwachten tot je iets krijgt. Natuurlijk is het fijn als je...

Zeg eens vaker NEE

Kijk eens in je agenda, zit deze vol met afspraken waar je helemaal geen zin in hebt en die je meer energie kosten dan dat ze opleveren? Waarschijnlijk zeg je dan (net als ik) te vaak ja. Door vaker nee te zeggen houd je meer tijd over in je agenda en kun je dingen...

Word je eigen energie manager

Op een dag doe je vaak heel veel dingen en alles kost energie. Het kan dan ook vaak voorkomen dat je aan het einde van de dag niet meer voldoende energie hebt om de rest van je activiteiten ook nog af te ronden. Dit kun je oplossen door slimmer om te gaan met je...

Hoe kun je dicht bij jezelf blijven

Het is makkelijk om je mee te laten voeren door de gang van alledag. Ja te zeggen tegen de mensen om je heen, ook wanneer je het eigenlijk helemaal niet eens bent met wat er gezegd of gevraagd wordt. Om zonder na te denken gewoon te doen wat er van je verwacht wordt....